İştahsızlık ve Tedavisi

İştahsızlık, Hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için günlük belli bir şekilde ve ölçülerde besin tüketmemiz gerekir. Öğün miktar ve süresinde meydana gelen, çeşitli nedenlere bağlı azalmalar iştahsızlık olarak kabul edilir. İştahsızlık çoğunlukla psikolojiktir. Fakat sindirim sistemi hastalıkları ortaya çıktığında da iştahsızlık görülür. Ayrıca çocuklarda görülen iştahsızlıkta ayrı bir katagoride değerlendirilmesi gerekir. Günümüzde aşırı beslenmek kadar olmasa da iştahsızlık da bir sorundur.

Açlık, tokluk, acı, zevk, ilgi, aşk gibi duyguların beyin içinde kontrol edildiği bölge hipotalamus bölgesidir. Mide besinler ile tamamen dolmaz, yukarısında bir miktar hava kalır, bu hava besinlerin aşağıdan basıncı ile mide üst bölgesinde bulunan sensörlere basınç yapar, bu basınç hipotalamusa gönderilir. Burada değerlendirme yapılarak doymuşluğa veya açlığa karar verilir. Belli bazı besinlerin tüketilmeme isteğine sitofobi denir. Bu durumun iştahsızlıktan ayrılması gerekir.

İştahsızlığın nedenleri

Psikolojik nedenler

• Kaygı (anksiyete), hayal kırıklığı, üzüntü gibi durumlar karşısında çoğunlukla iştahsızlık ortaya çıkar. Bu durum bazende insanlarda aşırı tüketim isteğini artırır.
• Acı ve travma, doğal afet, iş hayatındaki olumsuz gelişmeler, ani kayıplar iştahsızlığa neden olur.
• Bunalım, günümüzde bir çok insan bunalım içindedir, fakat bunun farkında bile değildir. Karar alırken mantıksız davranışlara yol açan bu durum iştahsızlığa da neden olur.
• Yapılan araştırmalar mevsimsel değişimlerin de iştah üzerinde etkisi olduğunu göstermiştir. Buna göre bahar aylarında iştahın arttığı, sonbahar aylarında iştahsızlık olduğu gözlemlenmiştir.

İştahsızlığın fiziksel nedenleri

• Mide sorunları; Mide bulantısı, gastrit, ülser ve diğer mide hastalıkları iştahsızlığa neden olur.
• Bağırsaklarda meydana gelen yaralar, emilim bozuklukları, kabızlık, ishal iştahsızlığın ortaya çıkmasını sağlar.
• Yemek borusunda meydana gelen reflü ve gastrit yaraların yemek yeme isteğinin azalmasına neden olur.
• Ağız içinde çıkan aft vb yaraların oluşması acı, ekşi, sıcak besinlerin tüketilmesini engelleyerek iştahsızlığın oluşmasını sağlar.
• Beyinde açlık hormonunun salgılanmaması iştahsızlık oluşturur.

İştahsızlığa iyi gelen besinler

Öncelikle sindirim sistemi sorunu olun kişiler hastalığnı tedavisi için gastroloji uzmanına görünmesi gerekir. Sindirim sistemi sorunu olmayan kişiler ise; özellikle soğan ve sarımsak ağırlıklı besinler tükettiklerinde iştahları artacaktır. Bununla birlikte ada çayı yaprağın yemeklerde kullanılması, anason tohumu yenilmesi, biber ve enginar gibi besinler, ceviz yaprağı çayı, sarı kantaton otu, karabiber, kereviz, maydanoz, kavun, karpuz, yaban mersini, komposto çeşitleri iştahsızlığa iyi gelen besinlerdir. Bunlarla birlikte lavanta yağı iştah açacıdır. Bu uygulama için bir küp şeker üzerine üç dört damla lavanta yağı damlatın ve yiyin bu durumda iştahınızın açıldığını göreceksiniz.

 

 İştahsızlık Tedavisi

 

kurufasulyeyi içmek
çilek reçelinin yararları
kelle paça çorbasının faydası
üzüm pekmezini içmek
Sütotunun yararı
Raziyanenin yararları
Miskotunun şifaları
Kasıkotu Suyu içmek
Keraviyenin yararları
Kırlangıçotunu yemek
Koyunotunu yemek
Kudretnarının şifaları
Hasırotunun faydaları
Civanperçeminin faydaları
 öz olarak

midyenin yararları
menemenin yararları
kestane kebabın faydaları
Antep Fıstığı yemek
GLİSERİN yararları
ISIRGAN OTU faydası
Yabanyasemini yemek
Yakıotunu yemek
Turunçun faydası
Sarı Ballıbabanın yararı
Sütotunu içmek
Pamuğun yararları
Portakalın şifaları
Maydanozun şifası
Mısır Suyu içmek
Miskçiçeğinin şifası
Karanfilağacının faydası
Kedinanesinin faydası
Kınaağacının yararları
Havacıva Suyu içmek
Havlıcanın yararları
Hercaimenekşeyi içmek
Gezağacının yararları
Gülhatminin faydası
Fasulyenin yararı
Ekmek ağacı Suyu içmek
Dişbudak ağacının şifası
ayı üzümü yemek
özzde

bozanın faydaları
salatanın şifası
karidesin faydası
çilek reçeli yemek
BAKLA Suyu içmek
ÇAY Suyu içmek
KEREVİZ yemek
MAYDANOZ yemek
ZENCEFİL faydaları
Sarmaşığı yemek
Raziyane yemek
Pırasayı yemek
Maydanoz yemek
Mazının yararı
Mısırın şifası
Kakuleyi yemek
Karabiberin şifası
Kasnının faydası
Kediayağını yemek
Keneviri yemek
Keraviye yemek
Kereviz yemek
Ketentohumu
İncirin şifaları
Ispanağın şifası
Itırın faydaları
Hatminin şifası
Eğirotu yemek
Enginarın faydası
Bakla Suyu içmek
Ballıbabanın faydaları
Binbirdelikotu
ayvanın yararı