Boyun Tutulması
Boyun tutulması genellikle boyun çevresindeki kaslarda oluşan hareket edememe durumudur diyebiliriz. Boyun tutulması sonucu boynu her iki tarafa yada tek tarafa hareket ettirememe durumu oluşur. Burada bu sağlık sorunu hakkında bilgilendirici açıklamalar bulacaksınız. Verilen açıklamalar arasında boyun tutulması nedir,boyun tutulması neden oluşur,boyun tutulması için uygulanabilecek tedavi yöntemleri gibi bilgiler bulunmaktadır.
Yetişkin bir insan vücudunda yaklaşık olarak 33 – 34 tane omur bulunur. Bu omurlar kafatasının hemen altından başlayarak kuyruk sokumuna kadar uzanırlar. Bu omurlar birbirleriyle üst üste eklem yaparak omurgayı oluşturur.
Boyun tutulması genellikle sabahları karşılaştığımız, belirgin bir şekilde başımızı oynatamamamız, boyunda özellikle tek taraflı çevirememe, boyunda ki kaslarda ağrı gibi rahatsızlıkla ortaya çıkan, insana sıkıntı veren bir durumdur. Böyle durumlarda daha çok başımızı çeviremeyiz, başımızı dik tutamayız, boynumuza dokunduğumuzda ağrıyan bölgeyi hissederiz. Boyun tutulmasının nedeni genellikle geceleri ters yatış pozisyonundan meydana gelir. Bazen de doğuştan olabilir, belli kas hastalığından olur,ancak olduğu zaman da insanın hayatını zorlaştıran,günlük işlerimizi yapmamızı zorlaştıran bir duruma neden olur.
Boyun ağrıları bel ağrıları kadar sık olmasa da her yaş gurubunda önemli bir sorun oluşturur. Bu hastalığın çalışan insanlarda görülme ihtimali daha fazladır.
Boyun Tutulmasının Neden Olur?
Boyun Tutulmasının Belirtileri
Dokunduğumuz bölgede ağrılı hassas bir kas vardır. Dokunmakla hasta
rahatsız olur, başını rahat çeviremez. Zaten bu tutulmalar genelde tek
taraflı tutulur. Böyle bir insan rahat araba kullanamaz, evde
rahat yemekyapamaz, toplantı yapamaz çok rahatsız olur.Özellikle
tutulmanın altında yatan bir fıtık olmaz ise onu tedavi etmek daha kolay
olur.
Boyun Tutulması Hangi Hastalıklara Neden Olur?
Boyun tutulmasının altında o bölgede boyun fıtığı olabilir. Boyun
fıtığına bağlı yani sinir sıkışmasına bağlı refleks olarak boyun
hareketlerini kısıtlama amaçlı vücut kendini koruyabilir. Boyun fıtığı
bademcik, diş problemi, dişte apse yapma gibi rahatsızlıklara neden
olabilir.
Boyun Tutulması ve Tedavisi
Boyun tutulmasın da ki ilk seçenek önce hasta kendi kendine tedavi
uygulamalıdır. Genelde tutulan bölgeyi sıcak tutmak her zaman
faydalıdır. Çünkü sıcakta kaslar gevşer. Tutulan bölgedeki kaslar
sertleşmiştir. Bunun yanı sıra elimizde bulunan kas gevşetici merhemleri
kullanabiliriz, masaj yaptırabiliriz. Eğer bu uygulamalardan da sonuç
alınmazsa doktora başvurmakta fayda vardır. Muayeneyi yaptırıp boyundaki
tutulmanın altında eğer boyun fıtığı olup olmadığı ortaya çıktıktan
sonra durum ciddiyse ameliyat ya da fizik tedavi uygulamasına başlanır.
Eğer tutulma anında hemen doktora gidemeyeceksek o kadar telaşlanmaya
gerek yoktur. Bu durum çok zararlı değildir, hatta çok şiddetli ağrı
olsa da zaten doktora gittiğimizde de hemen çözülecek bir durum
değildir. Kasılmış kasın eski haline gelmesi zaman alabilir. Hemen
doktora başvuramadığımız durumlarda yapabileceğimiz en önemli şey o
bölgeyi sıcak tutmaktır. Boynu çok zorlayacak işlerden uzak durmak,
sürekli bilgisayar başında oturmak, uğraştırıcı bir yemek yapmak mesela
dolma sarmak gibi boyun sabit kalacak şekilde durmak veya çok ince
işlerle uğraşmaktan boyunu hep belirli pozisyonda tutmaktan kaçınmak her
zaman faydalı olacaktır.
Boyun Tutulması İçin Doğal Tedavi
Bir de geleneksel yöntem olarak birçok kişiden doğal zeytinyağının
çok faydalı olduğunu, zeytinyağının o bölgeye uygulanarak masaj yapılıp
yedirildikten sonra bir bezle sarılıp sıcak tutulduğunda bir iki gün
içinde geçirdiğini söyleyebiliriz.Boyun Tutulmasından Kurtaran Öneriler
Boyun tutulmasını geçirmek için evde yapılması gereken en basit tedavi yöntemi boyun kısmını olabildiğince sıcak tutmaktır.Boyun bölgesine sıcak torbalar, sıcak suyla ıslatılmış havlular konulmalıdır.Bunlar boynu gevşetmeye yardımcı olacak ve boyun kaslarını rahatlatır.Boyun tutulmalarına kimi zaman masajda etkili bir yöntemdir.Tabi bu yöntem boynun tutulma şiddeti ile orantılıdır.Eğer dokununca bile acıyorsa boyun masaj yaptırmak çok zor bir hal alır. Bu yüzden yalnızca şiddetli bir ağrı yoksa el değdirilebiliyorsa bir krem yardımı ile yavaş bir şekilde masaj uygulanılabilir.
Boynu rahat edebilecek pozisyonlarda bırakmalıyız.Yani biraz dinlendirmeliyiz onu.Çok ani hareketler yapmamalı daha sakin hareketler yapılmalı.Çünkü daha çok ağrıyabilir fevri hareketlerle.
Çok zorda kalınmadığı sürece kas gevşetici haplar içilmemeli.İçilse bile kesinlikle doktor kontrölünde alınmalıdır bu haplar.
Televizyon izlenirken veya bilgisayar başındayken boyuna destek olsun diye bir yastık konulmalıdır.Çünkü boyun yükü ağırdır.Ona destek yapıp rahatlatılmalıdır.
Bu dertten kurtulmak için öncelikle vücut ve kafa rahat olmalıdır.Stresten daha uzak bir hayat yaşamalı, ani hareketlerden kaçınmalısınız.Ve yukarıdaki yazı sadece pratikliktir ve sadece çok şiddetli olmayan tutulmalar için dikkate alınabilir.Bizim sizlere verebileceğimiz bilgiler bununla sınırlıdır. Biz kesinlikle uzmana başvurmanızı tavsiye ederiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder