ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) Tedavisi Şifalı bitkiler

 

21. yüzyılın en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi olarak gösterilen Şişmanlık nedir? Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) en riskli 10 hastalıktan biri olarak kabul ettiği şişmanlığın nedenleri ve şişmanlık tedavisindeki yöntemler… Hepsi ve daha fazlası haberimizde…
ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) NEDİR?
Obezite, kişinin çok fazla vücut yağının biriktiği ve bunun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği bir durumdur. Bir kişinin vücut ağırlığı, olması gerekenden en az% 20 daha yüksekse, obez olarak kabul edilir. Vücut Kütle İndeksiniz (VKİ) 25 ile 29,9 arasındaysa, fazla kilolu sayılırsınız. VKİ’nin 30 veya üzerinde olması 1. derece obez olarak kabul edilir.
VKİ: boy ve kilo bilgilerine dayanılarak yapılan istatistiksel bir ölçümdür. Çok kullanılan bir ölçü birimi olmasına rağmen, VKİ vücuttaki yağ oranını belirlemez. Bu nedenle yanlış sonuçlar da verebilir. Örneğin çok kaslı ve yağ oranı düşük birinin vücut kitle indeksi, sıradan birine göre daha yüksek çıkabilir. Ama yine de vücut kitle indeksi sıradan insanlar için şişmanlık durumunu gösteren iyi bir ölçü metodu olarak kullanılabilir.

Hormonal bozukluklar obezitenin en önemli nedenlerindendir

Vücut, enerji depolarının durumunu, merkezi sinir sistemine bazı hormonlarla bildirilir. Bu hormonların görevi açlık-tokluk durumlarını beyne iletmektir. Böylece vücuttaki enerji dengesi ayarlanmış olur. Bu hormonların bozukluğu ya da vücudun bu hormonları kullanamamasından dolayı obezite görülebilmektedir. Hormonal bozukluklar obezitenin en önemli nedenleri arasındadır.  Diğer nedenler ise;  enerji alımı ve harcamadaki dengesizlik, fiziksel aktivite azlığı, kalıtım, metabolik bozukluklar, psikolojik bozukluklar ve bazı ilaçlar olarak sıralanabilir.

Obezite her yaşta görülebilen bir hastalıktır

Kadınlarda daha fazla rastlanan obezite, her yaşta görülebilen bir hastalıktır. Gebelik ve emzirme dönemlerinde süt yapar diye gereksiz gıdaların alınması; her doğumda alınan kiloların bir kısmının kalıcı olması; östrojen hormonunun yağ dokusunu arttırıcı etkisi daha az hareketli yaşantıyla birleşince kadınlar için kilo alımı daha kolay olmaktadır.  Bu nedenle ev işlerinin verdiği yorgunluk, aktif ve hareketli olmakla karıştırılmamalıdır. Günümüzde küçük çocuklarda ve ergenlerde de yanlış beslenme nedeniyle obezitede oldukça büyük bir artış görülmektedir.

Sadece estetik bir sorun olduğu düşünülmemeli

Obezite sadece kişinin görüntüsünü değiştirmek için tedavi edilmesi gereken bir hastalık değildir. Obezite, bu duruma bağlı olan sorunların önüne geçmek için tedavi edilmelidir. Obez olan kişilerde sıklıkla kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümler, hipertansiyon, şeker hastalığı ve hatta kanser görülmektedir. Özellikle meme kanseri, rahim kanseri ve kalın bağırsak kanserlerine obez kişilerde daha sık rastlanır. Bazen ölümle bile sonuçlanabilen uyku apne sendromu, yani uyurken nefesin durması, obezitenin getirdiği tehlikeler arasındadır. Ayrıca dilin büyümesi nedeniyle horlama; boğazda reflüden dolayı yanma ve kronik farenjit de oluşabilecek hastalıklar arasındadır.

Tedavinin başarısı için yaşam tarzını değiştirmek önemli

Obezite tedavisinde öncelikle endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanına başvurmak şarttır. Tansiyon, şeker, insülin direnci, kolestrol, tiroid hormonlarının ve böbrek üstü bezleri, karaciğer yağlanması olup olmadığı kontrol edilmelidir. Bu parametreler değerlendirilerek tedavi edildikten sonra, tedavinin başarısı için, doğru beslenme, düzenli yapılacak bir egzersiz programını da içerecek şekilde hastaların yaşam tarzlarını kökten değiştirmeleri gerekmektedir. Bu aşamada beslenme ve diyet uzmanından ve psikolojik danışmandan destek alınması önemlidir.


 İyi gelen şifalı bitkiler ve yiyecekler
Şişmanlık tedavisi
ISIRGAN OTU yararı
ZEYTİNYAĞI şifası
Turunçun yararı
Şebboyun yararları
Sarı Ballıbabanın şifaları
Pırasanın yararları
Muşmulanın faydası
Mürsafinin faydaları
Kakulenin yararları
Karanfilağacının yararı
Kasımpatının şifası
Kedinanesinin yararı
Gülhatminin yararı
Fasulyenin şifaları
Domatesin yararları
aslanağzının faydaları


öz olarak
 pilavın faydaları
nohudun şifası
rafadan yumurta
karidesin yararı
Üvezin şifası
Terenin faydaları
Nohudun şifası
Mazının şifaları
Melisanın şifası
Mercimeğin faydası
Ladenin yararları
Karanfilin şifası
Karnabaharın şifası
Kasnının yararı
Hurmanın faydası
Güvercinkökü
Enginarın yararı
anasonun faydası
ayvanın şifaları


Özde

maden suyu
cacığın faydaları
DUT şifaları
SOYA şifası
Labadanın faydası
Kabağın faydaları
Kudretnarı
Civanperçemi
ardıcın şifası

Obozite Tedavisi
ÇÖREKOTU faydası
ISPANAK yararları
KEREVİZ şifaları
MAYDANOZ şifaları
PİRİNÇ yararları
zambağın yararları
zerdeçalın şifaları
Yaseminin faydası
Vişnenin faydası
Şakayığın şifaları
Sandalağacının faydası
Rezenenin faydası
Pirinçin şifaları
Nergisin şifaları
Mandalinanın şifası
Mersinin yararı
Misvağın şifaları
Kınakınanın faydası
Kızılcığın faydası
Kişnişin şifası
Ebegümecinin faydası
Behmenin yararları