Cildi güzelleştiren bitkiler , Güzellik Kaynağı Bitkiler

Limon
Limon, doğal açıcıdır. Toksinleri temizlemeye yardımcı olan ve cildi hiperpigmentasyona karşı koruyan güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. Eğer koyu lekeler, akne izleri veya cilt tonunda dengesizlikler varsa, pürüzsüz bir cilt elde etmek için limon kullanmayı deneyin.

• Bir bardak suya yarım limon suyu ve 1 tatlı kaşığı organik bal ekleyin ve sabah uyanır uyanmaz için. Bu, toksinlerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
• Salatanıza limon suyu ekleyin.
• Leke veya akne izleri olan yağlı ciltler için, limon suyunu gül suyu ile karıştırın ve cildinize sürün ve 10 dakika sonra durulayın.
• Leke sorunu olan kuru ciltler için, limon suyu ve Hindistan cevizi yağını karıştırın, cildinize sürün ve 10 dakika sonra durulayın.
• Koyu halkalardan kurtulmak için 1 çorba kaşığı sütle 1 çorba kaşığı limon suyunu karıştırın. Göz altı alanınıza uygulayın ve 5 dakika sonra nazikçe durulayın.
• Cilt tonunu hafifletmek ve renk eşitsizliklerini azaltmak için etkilenen bölgelere limon ve şeker sürüp, peeling yapın.

Papaya
Papaya, A vitamini, C vitamini, B vitamini, pantotenik asit, folat, bakır, potasyum ve magnezyum gibi mineraller içerir. Ayrıca, papain ve chymopapain gibi, serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan ve antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahip olan enzimler içerir. Papaya tüketmek, cilt bozukluğunun nedenlerinden biri olan kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.

Siğil, egzama, nasır ve deri tüberkülü gibi sorunların tedavisinde de yardımcı olabilir. Bilim adamları ayrıca yaraların ve kronik cilt ülserlerinin iyileşmesine yardımcı olabileceğini de bulmuşlardır. Yani, sindirim sorunları, yara izleri ve pigmentasyon sorununuz varsa, beslenme ve güzellik rejiminize papaya eklemelisiniz.

• Kahvaltıda veya akşam atıştırmalığı olarak bir kase papaya yiyin.
• Papaya, limon suyu ve pembe Himalaya tuzunu harmanlayarak papaya smoothie hazırlayabilirsiniz.
• Küçük bir papaya parçasını püre haline getirin ve cildinize uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.
• Limon suyu ve 1 çay kaşığı zerdeçal ile ezilmiş papayayı karıştırın ve lekeli alanlara uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.
• Kuru ve pullanan cildinize, yarım çay kaşığı badem yağıyla ezilmiş papaya uygulayın. 10 dakika sonra yumuşak ve ıslak bir bezle silin.
• Küçük bir parça papaya, 1 çay kaşığı portakal kabuğu rendesi ve 1 çorba kaşığı gül suyu (yağlı ciltler için) veya bal (kuru ciltler için) kullanarak bir maske yapın. Cildinizi temizlemek için hafif dairesel hareketlerle uygulayın. Oda sıcaklığındaki su ile durulayın.   
•  Avokado
  Avokado, sağlıklı yağlar, diyet lifi ve E vitamini, A vitamini, C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, niasin, folat ve pantotenik asit açısından zengindir. Oksidatif hasarı azaltmaya yardımcı olan ve dolayısıyla DNA hasarını önleyen antioksidan özelliklere sahiptir. Avokado tüketmek, cildinizi UV radyasyonundan koruyan lutein ve zeaksantin açısından zengin olduğundan, cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Avokadodaki sağlıklı yağlar cildin elastikiyetini korur, iltihabı azaltır ve yara iyileşmesini hızlandırır. Sağlıklı ve kusursuz bir cilt elde etmek için avokado kullanabilirsiniz.
  
  
• Salata, kahvaltılık gevrek, sandviç vb. için avokado ekleyin.
• Avokado ve ıspanaklı smoothie yapın.
• Yoğurt veya humus ile karıştırılarak bir dipsos hazırlayın.
• Keklerde avokado kullanın.
• Bir avokadoyu ezin ve cildinize uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.
• Yağlı ciltler için küçük bir avokado parçasını gül suyu ve bir tutam kafurla ezin, uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.

Portakal
Canlı bir renge ve hoş bir kokuya sahiptir. Bu meyve cildiniz için de harikalar yaratabilir. Limon gibi, portakal da C vitamini açısından zengindir. 100 gram portakal, 54 miligram C vitamini içerir ve bir antioksidandır. Bu, portakalın oksidatif hasarı ve DNA hasarını önlemeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve kolajen sentezine yardımcı olmaya destek vereceği anlamına gelir.

• Her gün 1 ya da 2 portakal tüketin.
• Posası ile birlikte taze sıkılmış portakal suyu için. Mide ülseriniz varsa az tüketin.
• Salata, kek ve tatlılarına portakal ekleyin.
• Kahvaltınıza portakal suyu ekleyin.
• Ciltte lekeler oluştuğunda topikal olarak portakal suyu uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.
• Yağlı ciltler için 3 çorba kaşığı portakal suyu, 1 çay kaşığı limon suyu, 2 yemek kaşığı nohut unu ve yarım çay kaşığı zerdeçalı karıştırın. Bir maske olarak uygulayın.
• Kuru ciltler için 3 çorba kaşığı portakal suyu, 1 çay kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı süt, yarım çay kaşığı zerdeçal ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırın ve cildinize uygulayın.

Karpuz
Özellikle yağlı ve akneye eğilimli cildiniz varsa, harikadır. Karpuz; diyet lifi, su (% 92), karbonhidrat, şeker, C vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B6 vitamini, karotenoid, flavonoid ve likopen içerir. Yağsızdır ve kolesterol içermez. Likopen, serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olur ve cilt hasarını önler. Su, toksinleri temizlemeye ve bağırsak hareketini iyileştirmeye yardımcı olur.

• Öğleden sonra atıştırmalık olarak veya kahvaltıda bir dilim karpuzun tadını çıkarın.
• Sabah veya akşam taze yapılmış karpuz suyu içebilirsiniz.
• Karpuz ile meyve salatası yapın.
• Smoothie içeceğine karpuz ekleyin.
• Bir dilim karpuzu ezin ve cildinize uygulayın. 10 dakika sonra durulayın.
• Yağlı ciltler için, 3 çorba kaşığı karpuz suyu, 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 çorba kaşığı Fuller toprağı ve 1 tatlı kaşığı gül suyunu karıştırın. Cildinize uygulayın. Maske kuruduktan sonra soğuk su ile durulayın.
• Kuru ciltler için 3 çorba kaşığı karpuz suyu, 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı aloe verayı karıştırın. 10 dakika sonra durulayın.

Salatalık
Karpuz gibi, salatalık da su içeriği bakımından çok yüksektir, vücut üzerinde bir soğutma etkisi vardır ve antioksidan özelliklere sahiptir. Soyulmamış salatalık, K ve C vitaminleri ve diyet lifi açısından zengindir. Bilim adamları, salatalığın cilt beyazlatmak ve kırışıklıkları azaltmak için kullanılabileceğini bulmuştur.

• Salatalarınıza, sandviçlere, smoothie vb. içeceklerinize ekleyin.
• Bir bardak ferahlatıcı salatalık suyu hazırlayın ve tat ve lezzetini artırmak için limon suyu, kavrulmuş kimyon tohumu tozu ve bir çimdik pembe Himalaya tuzu ekleyin.
• Akşam yemeğinde bir salatalık yiyin.
• Bir salatalık rendeleyin ve akneye eğilimli ciltteki iltihabı azaltmak için 1 çorba kaşığı nohut unu ve 1 tatlı kaşığı gül suyu ile karıştırın. Cildinize uygulayın ve sonra durulayın.
• Kuru cildi nemlendirmek için rendelenmiş salatalık, 1 yemek kaşığı süt ve 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını karıştırın. 10 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.
• Rendelenmiş salatalık, 1 yemek kaşığı limon suyu ve şekeri karıştırıp, el ve ayak peelingi yapın.

Çilek
Çilek salisilik asit olarak da bilinen büyük bir C vitamini ve alfa hidroksi asit kaynağıdır. Salisilik asit, gözeneklerin derinliklerine nüfuz ettiğinden ve temizlediğinden, akne tedavisi için kullanılır. Ayrıca cildi UV ışınlarından koruyan ellagik asit içerir.

• Kahvaltılık gevreğinize çilek ekleyin.
• Smothie yapın.
• Salatalara ekleyin.
• Keklere ya da sütlü tatlılara ekleyin.
• 4-5 adet çileği ezin ve cildinize uygulayın. 10 dakika sonra soğuk su ile yıkayın.
• Ara öğün olarak 8-10 adet tüketebilirsiniz.

-Yağlı cilt: Bu ciltler genellikle problemli olur. İri gözenekler görülür. Sivilceler daha sık oluşabilir.

-Kuru cilt: Bazen sert görünür. Pullu yapısı olabilir. Göz ve ağız çevresinde kırışıklık meydana gelir. Kuru ciltler temizlendikten sonra bir gerginlik oluşur.

Şimdi size her tip sorunlu ciltler için yararlı bazı şifalı ürünlerden ve bitkilerden söz edeceğiz. Ancak herhangi bir sorunuz olmasa da daha güzel kalmak ve varolan güzelliğinizi korumak için de bu bitkileri kullanabilirsiniz..

- At kuyruğu: İçindeki silisik asit sayesinde, cilde yeni bir esneklik kazandırır. Ayrıca sivilceli ciltler için faydalı. Örneğin akne denilen sivilcelerin tedavisinde kullanılabilecek çok etkili bir dezenfektan sayılır.

- Aynısafa çiçeği: Deriyi temizler ve kendini yenilemesini destekler İltihaplanmaları önler ve yaraların iyileşmesini kolaylaştırır. Aynısafa merhemi de yaraların iyileşmesinde etkili olur.

- Ceviz yaprağı: Yağlı ve temiz olmayan ciltlerde ve yağlı saçlarda kullanılabilir.

- Civanperçemi: Bu bitki de güzellik için öneli sonuçlar yaratır. İltihaplanma varsa önler. Özellikle sağlıksız ve iltihaplı deride bu bitki ile yapılan losyonlar kullanılır..

- Isırgan: Kan dolaşımını sağlayan yegane şifalı bitkidir. Derinin kan dolaşımını çoğaltan bir özelliği vardır. Yağlı saçlara ve kepeğe karşı her zaman önemli sonuçlar aldırır.

- Çiçek balı: içindeki maddeler deriyi güçlendirir ve yumuşatır. Antibakteriyel ve iltihap giderici, deriyi gerginleştiricidir, esnekliği arttırır ve kan dolaşımını uyarır. Haftada bir çiçek balını cilde sürebilirsiniz.

- Elma sirkesi: Çok zengin vitaminler ihtiva ettiği için kuru ve çatlak cilt için olumlu etkiler sağlar. Yağlı ve sivilceli ciltler de elma sirkesi ile cilt sorunlarını giderebilir.

- Yulaf: Vitaminler, mineraller ihtiva eder. Yulaf maskesi deriyi düzgünleştirir. Yüz maskesi hazırlarken yulafı özellikle seçmelisiniz. Çünkü olumlu sonuçları elde etmeniz daha kısa yoldan olur.

- Kabak çekirdeği yağı: Yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsanız bu yağı zaman zaman cildinize uygulayın

Bitkisel yağlar: Bitkisel yağlar yüz ve beden için olumlu güzellik soruçları yaratırlar. Ama bu yağlarla yapılan masajları da sakın önemsememezlik etmeyin. Masaj, banyo ve diğer yollarla uygulanan bitkisel yağlar adeta her derde devadır. Aromatik bitkilerden buhar-damıtma yöntemiyle elde edilen öz yağlar cilt tarafından çok kolay emilen özelliğe sahip. Sadece masaj bile yapsanız iyileştirici özelliklerini farkedersiniz. "Aromaterapi" olarak bilinen bu yöntem sadece bedensel sorunların değil, strese dayalı problemlerin de giderilmesinde rol oynar. Hiç bir rahatsızlığınız olmasa da aromaterapiden yararlanabilirsiniz. Her bitkisel yağın bir işlevi var. Kimileri rahatlatıyor, kimileri de canlılık kazandırıyor. Beden, yüz ve saç için farklı masajlar yapılır. Masaj çok eskiden bu yana şifalar yaratır. İşte aromatik yağlarla yapılan masajların etkileri kime zaman mucizevi olabilir. Uzak doğu kökenli olan bu masaj tekniklerini son yıllarda bir çok insan benimsiyor. Bu konuda her türlü bilgiyi herbalium’dan alabilirsiniz.

İşte cilt güzelliği için kullanabileceğiniz bitkiler:

Karahindiba:

Bu bitkinin şimdi tam mevsimi. Şimdi kırlarda var. Yapraklarını 2 çorba kaşığı olana kadar küçük küçük doğrayın. bir büyük su bardağı suda kaynatın. Süzün ve soğutun. Akşamları yatmadan önce bu su ile yüzünüzü yıkayın. Bu işlem bir süre sonra leke ve çilleri yok eder. Çok eski bilgi kaynaklarında da karahindibanın lekeleri açtığı yazılıdır. (Yaban turbu da lekeler için birebirdir)

Patates:

Bir adet patatesi rendeleme yöntemiyle güzellikte kullanbilirsiniz. Rendeli sebzenin içine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yarım çay bardağı da pastorize olmayan süt ilave edin. Bu karışımı maske olarak yüzünüze sürün. Bu da kahverengi güneş lekelerini yok eder.

Kabak:

Yemeklerde kullandığınız kabakla güzel bir maske yapabilirsiniz! Bir adet kabağı soymadan pişirin. Soğuduktan sonra alın ve soğutun. İçine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı katın. Bu karışımı yüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile temizleyin. Canlı bir cilt elde edeceksiniz.

Papatya:

Bir çorba kaşığı papatya içine 10 gr propolis ekleyin. (Propolis, arılar tarafından değişik ağaç kabukları ve bitki yapraklarından toplanarak kovanlara taşınan reçineli madde. (Herbalium'da bulunuyor ) Bu karışıma bir çorba kaşığı da bal ekleyin. Bu maske kırışıkları düzenli uygulamalarda yok eder. Cildi parlak hale getirir. Maskeyi ciltte bir saat bırakabilirsiniz.

Maydanoz:

Bu bitkinin herkes yapraklarını kaynatır ama asıl etki kökünde. Bir bahçeden kökleriyle alın. Üç kök maydonozun köklerini yaprakları ile birlikte beş dakika kaynatın. (Su bir su bardağı olsun) Bu su soğuyuncu içine çeyrek limon sıkın limon suyu sıkın. Cildiniz için güzel bir besleyici.. Bu su ile günde iki kez (sabah akşam) cildinizi bir pamuk yardımı ile silin. Elde ettiğiniz karışımla sabah akşam silin.

Çilek:

Çileğin içeriğinde yüksek oranda C vitamini yer alıyor. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli bir meyvedir. Kuru ciltler için çilek çok iyi sonuçlar sağlar. Bir avuç çilekle bir çorba kaşığı yulaf karıştırılır. İçine bir çorba kaşığı da yoğurt ilave edilir. Bu maskenin özelliği göz altına da sürülebilmesi. Karışımı 20 dakika yüzünüzde bekletip ılık su ile yıkayın. Özellikle göz altlarındaki çizgiler için birebir.

Nergis çiçeği:

Bir çok çiçek kozmetikte krem yapımında kullanılır. Turuncu renkli Nergis de bunlardan bir olarak güzellik için etkili bir çiçek. Şimdi bahçelerde tazesi var. Bir nergis çiçeğini yaprakları, sapı ve çiçeği ile 5 dakika (bir su bardağı su ile) kaynatın. Soğuduktan sonra yüzünüze sürün. Düzenli uygulamada cildinizinin canlandığını, çizgilerin azaldığını göreceksiniz.

Elma:

Elma maskesini sakin ihmal etmeyin. Deriye çok yararlı. Hem normal hem de kuru ciltler için iyidir. Bir orta boy elmayı rendeden geçirin. Bir kaşık bal koyun. Bu maskeyi on dakika sonra silin. Elmayı sütte de pişirebilir, sadece (soğuduktan sonra) sütlü lapa haline gelen haliyle de sürübilirsiniz.

Bezelye:

Taze bezelyenin dışında donmuş bezelye de kullanabilirsiniz. içinde B1 ve C vitaminlerinin haricinde protein, lif ve folik asit bulunuyor. Bir avuç tane bezelyeyi iyece ezin. İçine üzüm pekmezi katıp bulamaç yapın. Bir yumurtanın akını ekleyin. Bir iki damla zeytinyağı bir tutam yulaf unuyla birlikte yine karıştırın. Bu maske cildi besler, canlandırır. Bebek gibi bir tene sahip olursunuz.

Zencefil:

yağlı cilt için: 1 çay bardağı zeytinyağı içine bir çay kaşığı zencefil ilave edin. burada iki saat bekletin. Yüzünüze parmağınızla bu sıvıyı sürün. . (Gözlerinize ve altlarına sürmeyin) Bir saat sonra pamukla temizleyin. Ardından sabunlu su ile yıkayıp yağların gitmesini sağlayın. Uygulamadan sonra pırıl pırıl bir cilde sahip olacaksanız.

Lavanta:

Lavanta gayet iyi sonuçlar veriyor cilt temizlenmesinde. Bir kaşık lavantayı sıcak suda demleyin. Bir pamukla yüzünüzü silin.

Yağlar:

Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da kırışık ciltler çok fayda sağlıyor. düzgünleştirir. Tabi yağların saflık derecesi ve katkısız olması da önemli...