Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler, Afrodizyak Yiyecekler Nelerdir

Cinsel gücü Artıran yiyecekler, erkeklerin ve kadınların üzerinde afrodizyak etkisi yaratıyor. Karşınızda, erkek ve kadınlarda cinsel isteği arttıracak besinler listesi.
Yapılan araştırmalara göre, haftada en az 3 defa seks yapmanın insan vücuduna bir çok faydası var. Cinsel gücü artıran yiyecekler, vitamin ve protein yönünden zengin olan besinler ile destekleyerek libidonuzu kolayca yükseltebilirsiniz..

Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler Listesi

Tarih boyunca insanlar, bir çok bitki, sebze ve meyveyi cinsel gücü arttırdığına inanarak tüketti. Hepsi olmasa da, bazı besinlerin beyinde zevk merkezlerini uyardığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Cinsel gücü artıran yiyecekler listesini hazırlarken, kaynak göstermek için bol bol bilimsel kanıt bulmaya çalıştım. Parantez içine alınmış rakamlara tıklayarak, konuna ait bilimsel açıklamalara ulaşabilirsiniz.

Nar

Yunan mitolojisinde, ilk nar ağacını yunan aşk tanrıçası Afrodit tarafından dikildiğine inanılır. Bu veri bize yüzyıllardır narın, cinsel gücü artıran yiyecekler arasında kullanıldığını göstermektedir.
Nar üzerinde yapılan bilimsel araştırmalara göre, nar suyu içmek , erkek ve kadınlarda testosteron hormonunu arttırmaktadır. Testestoron erkeklik hormonu olarak bilinir ve cinsel arzuyu arttırır.

Aynı zamanda, kadınlarda doğurganlığı azaltan ve erkeklerde ise sperm kalitesini düşüren, oksidatif stresi etkilerinden, nar suyu içerek kurtulmanın mümkün olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. (1)

İncir

 

İncir, eski zamanlardan günümüze kadar hep cinsellik ile özdeşleşmiştir. Eski Yunan’da incir doğurganlığı temsil eder. Yapılan bilimsel araştırmalara göre, koroner kalp hastalıklarını önlemede ve cinsel işlev bozukluğunu tedavisinde incirin etkili olduğu saplanmıştır. Afrodizyak etkisi günümüzde hala bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Kırmızı Biber 

 

 Kırmızı biberin, cinsel gücü artıran yiyecekler arasında yer aldığına şaşırdınız mı ? Kırmızı renkli biberler insanlık tarihinde her zaman cinsel arzuları yükselten bir besin olarak görülmüştür. Günümüzde bilim adamları bunu kanıtladı ve biber yemenin cinsel uyarılma durumunu taklit eden etkilerinden dolayı cinsel güce önemli yönde faydası olduğunu söyledi.

 

Zencefil

Zencefil eski çağlardan beridir duyguları hareketlendirmek için tüketilen içeceklerin temel ögesi olmuştur. Bal ile tüketilebilir, yemeklere katılabilir. İlk etapta 1 hafta-10 gün içerisinde etkisini fark ettirir. İyi bir afrodizyak olan zencefilin, kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte tüketilebilmesi için doktor onayı alınması en doğrusu olur.

Karanfil

Karanfil tanesi hem iyi bir afrodizyak etkisi gösterir hem de yorgunluğa iyi gelir. Çiğnenerek, toz haline getirilerek, yağı kullanılarak ya da çaya atılarak tüketilebilir. Uzmanlarca yapılan araştırmalarda, gerek kadınlar gerekse de erkekler açısından libidoyu artırarak cinsel gücü kuvvetlendiren etkisi gözlemlenmiştir.

Polen

İçerisinde barındırdığı birçok amino asit, mineral ve vitamin sayesinde vücudun direnç kazanmasında etkili olan polen aynı zamanda güçlü bir afrodizyak etkisine sahiptir. İçeriğindeki cinsel gücü artırıcı hormonların bu etkideki rolü büyüktür.

 

Sarımsak

Sarımsak insanlık tarihi boyunca bir çok hastalığa karşı ilaç olarak kullanılmıştır. Faydaları saymakla bitmese de sarımsak yemek, kokusundan dolayı bir çok insan için imkansızlık derecesindedir. Yapılan bir araştırmaya göre, sarımsak yemek erkek kokusunu daha çekici hale getirmektedir. İnanması güç olsa da bilimsel bir gerçek. (3)
Sarımsağın, cinsel gücü artıran yiyecekler arasında olmasının bir diğer sebebi ise, hem kadın hem erkeklerde kan dolaşımının cinsel organlara erişmesine yardımcı olur.

Kuşkonmaz

 Kuşkonmaz, zambakgillerden sebze olarak kullanılan çok yıllık otsu bir bitkidir. Ülkemizde yetiştiriciliği yapılsa da tüketimi maalesef çok azdır. Kuşkonmaz, kelime anlamı zevk kitabı olan, Kama Sutra’da cinsel gücü arttırması için yenilmesi tavsiye edilen bir sebzedir. Fransızlar bu bilgiyi çok iyi benimsemiştir ve geleneksel olarak , düğün gününden bir gün önce tüketilir.

 

Ginseng

 

 Ginseng, hormonal sistemi uyararak vücutta afrodizyak etkisi oluşturur. Aynı zamanda erken yaşlanma sürecini yavaşlatır, kullanıldığında iyi hissettirici özelliği vardır. Yapılan bazı araştırmalarda erkeklerde erken boşalmayı önlediği sonucuna da varılmıştır.

 

Kivi

C vitaminin, libidoyu yükselttiği ve doğurganlığı arttırıldığı bilinmektedir. Kivi ise C vitamini ile dolu bir meyvedir. Bu nedenle kivinin cinsel hayata olumlu yönde etki ettiği söylenmektedir. Meyve satın alırken, listeye kivi ekleme zamanı geldi demektir.

Kereviz

Kereviz tüketimi, kadınlar üzerinde cinsel arzuyu arttıran olumlu sonuçlar göstermektedir.Bol lif içeren kereviz kadınların cinsel arzularını arttırabilir ve cinsel hayatı olumlu yönde etkiler. Ayrıca kadınlara özel bir hormon olan androsteronu uyarıcı etkisi bulunmaktadır. Düzenli olarak kereviz tüketmek ruh sağlına iyi gelir ve kadınlar üzerinde cinsel isteği arttırır.
Sağlıklı bir cinsel hayat için insanın ihtiyacı olan E Vitamini, niasin, potasyum, çinko ve magnezyum kerevizde bolca bulunur. Viagra kullanımında olduğu gibi kerevizde bulunan ve bir amino asit olan arginin, kan damarlarını genişletir. Bu nedenle kereviz yiyen kadınların cinsel organına kan akışının daha hızlı sağlandığı ve daha duyarlı olduğu söylenmektedir.

 

Pancar

Pancar, eski yunan medeniyeti Pompeii’de aşk içeceği olarak tüketilirdi.Pancarda ruh ve beden sağlığını olumlu yönde etkileyen doğal triptofan ve betain bolca bulunur. Ayrıca insan vücudundaki seks hormonlarının seviyesini artıran ve bor mineralini yüksek miktarda içerirler.

 

Roka

 Bünyesinde çokça demir ve C vitamini barındıran roka kuvvetli bir afrodizyaktır. Ayrıca kandaki hemoglobin oranını artırarak alyuvarlar için de fayda sağlar.

Bal

Bal yüzyıllardır insanlar tarafından cinsel güç artıran yiyecek olarak tüketildi. Balayı kelimesinin nereden geldiğini tahmin etmek çok zor olmasa gerek. Tıbbın babası olarak bilinen Hipokrat, cinsel gücü arttırmak için balı tavsiye etmiştir. Günümüzde bilim adamları tarafından yapılan bir çok çalışma, ereksiyon sıkıntısı yaşayan erkelerde olumlu sonuçlar vermiştir. (4)

Karpuz

 

Azerbaycan A&M Üniversitesi. yaptığı araştırmalar sonucunda “Karpuz Viagra etkisine sahip olabilir’ demiş. Günümüzde yapılan araştırmalar karpuzun bitkisel bir viagra olabileceğini söylüyor. Bunun sebebi ise karpuzda bolca bulunan ve ona kırmızı rengi Likopen Pigment’dir. Likopenin bir çok faydası olması yanı sıra, tıpkı Viagra’nın yaptığı gibi kan damarlarını gevşetme yeteneği de vardır. İnanmalar için buyrun kaynak. (5)

Çikolata

Maya ve Aztekler medeniyetlerinde çikolata bir aşk yiyeceği olarak kabul edilirdi. Günümüzde çikolata reklamlarına baktığınızda çikolata ve seks temasının işlendiğini görürsünüz. Bilim adamları bu duruma söyle açıklık getirmiş ;Aşık olduğumuz da beynimiz, fenatilamin salgılar ve bu bileşen çikolatada bulunur.Aynı zamanda triptofan içeren çikolata bu sayede serotonin üretmeye yardımcı olur. Seretonin ise cinsel uyarılmadan kaynaklı beyinde salgılanan bir kimyasaldır. Peki sizce satın aldığımız çikolatalar ne kadar kaliteli ?

Çam Fıstığı

Cinsel gücü artıran yiyecekler arasında çam fıstığının bulunmasının sebebi, yüksek oradan içerisinde barındırdığı çinkodur. Çinko, insan sağlığı konusunda önemli yeri olan bir mineraldir. Çinkonun faydalarını saymakla bitmez. Bizi ilgilendiren kısmı ise bilim adamları tarafından fareler üzerinde yapılan deneyler sonrası kanıtlanmış ve tam not almıştır. İncileme yapmak isteyenler için kaynak. (6)

 

Chai Çayı

İlerleyen yaş ile beraber kalp rahatsızlarının, erkeklerin cinsel hayata üzerindeki olumsuz etkisi tartışılmaz bir gerçektir. Chai Çayı kalp hastalıklarına ve damar tıkanıklarına olan faydasından dolayı cinsel hayata olumlu yönde fayda gösterdiği saptanmıştır. Cinsel gücü arttırmaktan ziyade, cinsel performansınızı korumak amaçlı tüketebileceğiniz kalp dostu bir besin.

 

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği yüksek oranda magnezyum içerir. Magnezyumun insan vücuduna bir çok mucizevi faydası olması yanı sıra testosteron hormonlarını yükselttiği bilim adamları tarafından kesin olarak kanıtlanmıştır. Bu nedenle her gün bir avuç kabak çekirdeği yemek, cinsel gücü artırır demek doğru bir tanı olabilir. (7)

Avakado

Eski bir orta Amerika halkı olan Aztekler için Avakado, cinsel gücü temsil eden bir meyveydi. Avakado içerisinde yüksek oranda E vitamini barındırır. E vitamini insanlar üzerinde bir çok faydası olmasına rağmen kanıtlanmış bir cinsel güç etkisi yoktur. 1921 yılında fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, E vitamini eksikliği görülen farelerin kısır olduğu belirtilmiştir. Bu araştırmaya rağmen, insanlar üzerinde doğurganlığı veya cinsel gücü arttırdığına dair bilimsel bir açıklama bulunmamaktadır.

Ispanak

Ispanak ve benzeri yeşil yapraklı sebzeler de, libidoyu yükselten ve doğurganlığı arttıran bir çok folik asit bulunmaktadır. Uzmanlara göre yeşil sebzeleri çok pişirmek veya tekrar ısıtarak yemek insan sağlığı için olumsuz etkilere yol açıyor. Pişirmek yerine haşlamak ve mümkünse çiğ yemek içinde bulunan mineral ve vitaminlerden faydalanmamız için daha etkili bir yöntem.

 

Muz

Muz bol miktarda , Bromelin enzimi ve potasyum ve B vitamini içeriri. Bromelin vücüda giren proteinin yakılmasına yardımcı olur ve iyileştirici özelliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bizi ilgilendiren kısım ise, kan damarlarında depolanan ve dolaşımı azaltıp pıhtılaşmaya neden olan fibrinleri parçalaya bilmesidir. Kısacası muz kalp ve damarlar için etkili bir besindir. Sağlıklı bir cinsel hayat için, kalp ve damar sağlığı çok önemlidir.

 

Yasemin

Büyüleyici bir kokuya sahip olan yasemin, içerdiği çeşitli maddeler sayesinde vücutta güçlü bir afrodizyak etkisi oluşturur. Bunun için aktarlarda ya da marketlerde kolaylıkla bulunabilecek yasemin içerikli çaylar tüketilebilir. Aynı zamanda kurumuş yasemin yapraklarından çay yapılabilir, yasemin yağıyla vücuda masaj yapılabilir.

Zeytin Yağı

Doğal bir mucize olarak adlandırılan zeytin yağı, ülkemiz geçmişinde bir dönem karamalara maruz kalmıştır. İşin aslı ile çelişmeyen bir çok yalan bilgiye rağmen zeytin yağı mükemmel bir besindir.
Atina Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya göre, zeytin yağı tüketmek kalpteki kan akışı güçlendirerek, cinsel iktidarsızlığı önemli ölçüde azaltıyor. Bu araştırmanın öncülerinden dolan, Dr Christina Chrysohoou erkeklerin uzun vadede iyi bir cinsel performans için Viagra değil, zeytin yağı tüketmelerini öneriyor.

 

Cinsel Gücü Arttırmak İçin Tavsiyeler

Herkes tarafından bilindiği üzre, cinsel güç arttırıcı ürünler dolandırıcılık kapısı haline gelmiş durumda. Kaliteli bir cinsel hayat için ruh sağlığı ve beden sağlığının iyi olması şarttır. Hiç bir besin veya kimyevi ilaç, 10 dakika gibi bir sürede sınırsız istek ve bir güç veremez. Cinsel arzuların, beyinde başlayarak bünyede son bulduğunu lütfen unutmayın. Cinsel yaşamınızda uzun süreli bir mutluluk için, ruh ve beden sağlığınıza önemli ölçüde dikkat edin.
Yaşam tarzınızda küçük değişikler yaparak, cinsel gücü artıran yiyecekler den tam anlamıyla faydalanabilirsiniz.

• Egzersiz Yapın: Düzenli olarak hafif spor ve egzersiz yapmak, fiziksel olarak kendinizle barışmanızı sağlar, ruh halinizi düzenler ve libidoyu yükseltir.
• Stresi Azaltın : Hayatınızda strese yol açan bir çok olumsuzlukla karşılaşabilirsiniz. Strese yol açan durumlardan kendinizi uzak tutun ve mutlu hissetmenizi sağlayacak etkinler planlayın.
• Eşinizle Konuşun : Cinsel hayatın mutluluğu açısından eşlerin birbiriyle konuşması çok önemlidir. Eşinizle konuşun ve ona nevi sevip sevmediğinizi anladın.
• Farklı Pozisyonlar Deneyin : Sürekli kendini tekrar eden ve sıkıcı bir hal almış seks hayatına farklılıklar katarak tekrar canlandırmayı deneyin. Her zamankinin dışında mekan, zaman ve pozisyon da seks yapın.
• Kötü Alışkanlardan Vazgeçin : Aşırı alkol, uyuşturucu ve sigara tüketimi, vücuttaki kan dolaşımını yavaşlatarak cinsel iktidarsızlığa sebep olur. Cinsel gücü artırmak için kötü alışkanlıklardan kurtulun.

Cinsel Gücü artıran yiyecekler listesi son buldu. Daha fazlası için diğer makaleleri de incelemenizi tavsiye ederiz.