Üzüm Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz Önemli Faydaları

Kendisi Küçük Etkisi Büyük! Üzüm Çekirdeği Faydaları

Antioksidan bir meyve olan üzüm, yağı ve çekirdeği ile şifa kaynağı olmaktadır. Birçok derde derman olan bu minik meyve taneleri, her bir lokmasında kişiye sağlık dağıtacak. Siyah, kırmızı, sarı üzüm olmak üzere meyve reyonlarında renk geçişi yaşatan bu faydalı meyvenin bilinmeyen bir yönünü sizlerle paylaşmak için buradayız. Üzümü yerken çekirdeğini atıyorsanız; şimdi bu alışkanlığınızı maziye karıştıracak bir bilgi vereceğiz. Üzüm çekirdeğinin faydaları listesini okuduğunuzda, çekirdekleri attığınız günlerin pişmanlığını yaşayabilirsiniz. Neyse ki çok geç kalmadan, bu yazıdan sonra üzümü çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.
Sizi baştan ayağa yenileyecek yaş yahut kuru üzüm çekirdeği faydaları şimdi sizler için listelendi. Üzüm çekirdeğinin iyi geldiği durumlar nelermiş hep beraber öğrenelim!

Üzüm Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz 10 Önemli Faydası

1) Kan Şekerini Düzenler

• Sıkça tüketilen siyah üzümün çekirdeğinin faydaları arasında kan şekerini dengelemek yer alıyor.
• Şeker hastası iseniz ve kan şekeriniz sürekli değişkenlik gösteriyorsa, artık siyah üzümü yerken çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.
• Siyah üzüm çekirdeğinin kan şekerini dengeleme görevi sayesinde, kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
• Diyet beslenmesinde uzun süre tokluk sağlayan bu özelliği ile daha az acıkma durumu da gözlenecektir.

 

2) Kalp Sağlığını Korur

• Siyah ve sarı üzümün çekirdekleri, kalp sağlığınızı koruyacak kadar etkilidir.
• Çekirdeklerde bulunan maddeler, kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını sağlar ve hasar görmesini engeller.
• Kolesterol seviyesini dengeleyerek daha sağlıklı bir yaşam sunar.
• Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kalp krizi hastalığına karşı güçlü bir önlem almış olursunuz.

3) Beyin Fonksiyonlarını Düzenler

• Üzüm çekirdeğinin kendisi ve üzüm çekirdeği yağı beyin sağlığı üzerine oldukça etkilidir.
• Alzheimer hastalığı riskini önleyen çekirdekler, daha güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
• Dikkat dağınıklığı ve dalgınlık gibi durumların da önüne geçmek için çocuklara ve yetişkinlere üzüm çekirdeği tüketilmesi önerilir.

4) Yağ Yakar, Toksin Atar

• Üzüm çekirdekleri zayıflamak isteyenlerin severek tükettiği bir besin oluyor.
• Diyet sürecinde üzüm çekirdeğinin etkisi nedir diyorsanız, bu çekirdeklerin antioksidan olduğunu hatırlatmakta fayda vardır diye düşünüyoruz.
• Vücuda zarar veren toksinlerin atılmasını ve yağ yakılmasını kolaylaştıran üzüm çekirdekleri, kilo vermek isteyen kişilerin yüzünü güldürecek.
• Kan şekerini de dengelediği için daha az acıkma sağlayarak gücünü gösterecektir.

5) İltihap ve Enfeksiyonu Temizler

• Üzüm çekirdeklerinin enfeksiyonlara karşı güçlü bir koruma özelliği bulunur.
• Bakteri ve mikrop öldürme konusunda oldukça başarılı olan üzüm çekirdekleri, vücuda zarar veren iltihapların temizlenmesine yardım eder.
• Antiviral etkisi ile vücudunuzu bakterilere karşı koruyabilirsiniz.
• İdrar yolu enfeksiyonu günlerinde bir miktar üzüm çekirdeği tüketerek bu hastalığı anında atlatabilirsiniz.

6) Bağırsak ve Böbrek Florasını Korur

• Kuru ya da öğütülmüş üzüm çekirdeği faydaları arasında boşaltım sistemini çalıştırma özelliği de bulunuyor.
• Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkileri sayesinde birçok hastalığı önleyecektir.
• Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek sindirim faaliyetlerini daha verimli şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
• Böbrek sağlığını da koruyarak vücudun asit dengesini sağlar.
• Sindirim problemleri yaşıyorsanız; bağırsakları rahatlatır.

7) Sivilce Oluşumunu Önler

• Üzüm çekirdeğinin cilt sağlığı konusunda da faydaları saymakla bitmez.
• Sivilce oluşumunu önleyen üzüm çekirdeği, toksinlerden arınmanızı sağlar ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
• Üzüm çekirdeği yağı ile yapacağınız cilt maskeleri, hücre yenilenmesini destekleyerek kırışıklıkları önler.
• Sivilce üzerine uygulanan üzüm çekirdeği yağı sivilceyi kısa sürede yok eder.
• Kuru üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek cildinizi de bakterilerden koruyabilirsiniz.

8) Bakımlı Saçların Sırrı

• Saçlarınız koparak dökülüyorsa artık üzüm çekirdeği tüketmek için daha fazla geç kalmamalısınız.
• Saçlarınızın ihtiyacı olan E vitamini üzüm çekirdeğinden alarak daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.
• Zor uzayan saçlara sahipseniz, üzüm çekirdeğini tüketerek ya da üzüm çekirdeği yağı kullanarak daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.

9) Kanı Zararlı Maddelerden Temizler

• Eğer sigara içen biriyseniz kanınızda zararlı maddeler dolaşıyor olabilir.
• Gün içinde üzüm çekirdeği yutarsanız ya da üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kanınızı temizleyebilirsiniz.
• Antioksidan etkisini göreceğiniz bir alan da kanı zehirli maddelerden arındırma olabilir.
• Tozlu ve kirli ortamda çalışan kişilerin, sigara ve alkol kullananların, kimyasal ortamda çalışanların üzüm çekirdeği tüketmesi sağlığı açısından daha iyi olmaktadır.
• Vücuda giren zararlı maddelerin temizlenmesini üzüm çekirdeği ile sağlayabilirsiniz.

10) Kanserli Hücrelere Doğal Kalkan

• Çağın korkulan hastalığı kanseri önlemek için; üzüm çekirdeklerini tüketmeniz tavsiye edilir.
• Kanserli hücrelerin vücuda girmesini engeller.
• Kansere karşı doğal bir önlem almak için üzüm çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz.
• Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kuru ya da yaş üzümü, çekirdekleri ile beraber tüketmek iyi bir seçim olabilir.

Siyah Üzüm Çekirdeğinin Faydaları:

Üzüm çekirdeği çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücudu serbest radikallerden korur.
Gözü katarak oluşumundan korur.
Damarları sağlamlaştırarak varis hastalarına şifa olur. Kalp krizi, hipertansiyon ve felç olma riskini azaltır.
DNA bozulmalarını önler ve bu sayede kanser olma riskini azaltır. Damar sertliklerini önleyicidir.
Deri sarkmasını önler bu sayede yüz kırışıklıkları oluşumunu da önler. Romatizma ağrılarını gidermede çok etkilidir.
Vücudu ve zihni zinde tutar. Kan yapıcı özelliği vardır. Diyabete karşı önleyici ve tedavi edicidir.
Beyne giden oksijeni artırır bu sayede beyin damarlarını da güçlendirir.

Kabızlığı karşı iyi gelir. Alkol bağımlıları için önerilir. Bağımlılığı gidermeye yardımcıdır.
Yüksek tansiyonu düşürür. Ülser ve gastrit gibi mide sorunlarına iyi gelir. Karaciğer hastalıklarında tedavi edici özelliğe sahiptir.
Basur (hemoroid) ‘e karşı tedavi edicidir. Kalbi korur. Vücutta biriken toksinleri dışarı atar.
Sinirleri yatıştırır. Hücre yenileyicidir.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Mide bulantılarına karşı iyi gelir. Özellikle hamilelik döneminde ki mide bulantılarına karşı önleyicidir.
Cildi güzelleştirir. Ciltte oluşan kırışık ve lekelerin oluşmasını önler.
Böbreklerde ki taş ve kumları düşürmede kolaylık sağlar.

Siyah Üzüm Çekirdeği Nasıl Tüketilmeli?

Üzüm çekirdeği gün içerisinde 2 defa 1 tatlı kaşığı olmak üzere yemeklerden yarım saat önce veya sonra tüketilmesi önerilmektedir. Siyah üzüm çekirdeğinin en önemli faydası ise damarları onarıcı olmasıdır. Sağlıklı damarlar demek bir çok hastalığın oluşmasını önlemek demektir. Yukarıda saydığımız tüm faydalarının etki etmesini istiyorsanız üzüm çekirdeğine gereken önemi vermeli ve hayatınızda düzenli bir şekilde yer vermenizi öneririz. Bu kadar çok faydası olan bir besinin bu kadar doğal olması da en önemli özelliklerindendir.